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当孩子在考前害怕失败，担心和紧张时，怕难以达到自己的期望，就会出现考前焦虑。
大多表现为紧张、手抖、思维混乱、失眠等，对本身已经掌握的知识点不能很好去拓展，精神状态不佳，也容易导致比较终成绩不理想。
当孩子出现焦虑情绪，家长可尝试以下方法来改善：
01.作为父母，首先我们必须放松，适当鼓励孩子，不要太关注孩子，今天准备好了吗?你复习得好吗?尽量不要问类似的词句。
至于考成什么样的结果，静待结果就好。所以，家长的语言支持对孩子也是非常重要。
02.让孩子学会呼吸放松训练，通过调节自己的呼吸，也会缓解部分焦虑情绪。
03.假如孩子严重到不能参加考试，可以给予适当的药物治疗，以缓解心率加快的问题，孩子在考场上才能更好的发挥。
回答时间：2022-12-22 14:33
